Pečene jabuke

Kao i većina na ovome blogu i ovo sam dobila jednim mailom..dijelim s vama:

Pečene jabuke su odličan lijek protiv bolova u grlu i promuklosti

Bitno je da ne budu vrele, već umjereno tople

 

Odavno je ustanovljeno da su jabuke zdrave, a bečki stručnjak za ishranu profesor Hademar Bankhofer otkriva koliko su zdrave kada su pečene. On kaže da su jabuke spremljene na ovaj način odličan lijek protiv bolova u grlu i promuklosti. Navedene tegobe mogu se otkloniti s tri pečene jabuke koje, obvezno, treba pojesti jednu za drugom. Bitno je da nisu vrele, već umjereno tople. U suprotnom, nadražit ćete sluzokožu usta i grla, upozorava bečki stručnjak.

Prilikom pripreme ovog prirodnog lijeka jabuke prvo treba izdubiti kako biste očistili sjemenke. Dok vadite sjemenke, nemojte napraviti preveliki otvor, kako iz njega ne bi iscurio fil. Za fil su vam potrebni mljeveni orasi ili lješnjaci pomješani s medom i grožđicama. Ovaj fil je, tvrdi bečki profesor, odlično sredstvo u borbi protiv stresa. Poželjno je jabuke na kraju premazati livadskim ili lipovim medom, koji su također delotvorni kod navedenih tegoba.

U čemu je tajna pečenih jabuka? Prilikom pečenja, u jabukama dolazi do stvaranja posebnih jedinjenja enzima i bioaktivnih materija. Ova jedinjenja u sluzokoži usta, grla i glasnih žica aktiviraju sposobnosti organizma na samoizlječenje, tvrdi profesor Bankhofer.

Važnost prijateljstva

DUBOKO SAM UVJERENA U OVO:

Ovom podučavaju na Univ. Stanford. Jedno od predavanja je bilo o povezanosti uma i tijela - o vezi između stresa i bolesti. 

Profesor, pročelnik katedre psihijatrije na Stanfordu,je između ostalog rekao da jedna od najboljih stvari koje muškarac može učiniti za svoje zdravljje biti oženjen dok je za ženu jedna od najboljih stvari koje može učiniti za svoje zdravlje je njegovanje prijateljstva sa svojim prijateljicama.

    U početku su se svi smijali, ali on je bio ozbiljan. 

    Žene se jedna s drugom povezuju veoma različito od muškaraca i osiguravaju jedan sistem podrške koji im međusobno pomaže da se nose sa stresom i teškim životnim problemima. 

     Na fizičkom nivou vrijeme provedeno s prijateljicama povećava ženama nivo serotonina - neurotransmitera koji pomaže u borbi protiv depresije i može doprinijeti osjećaju općeg blagostanja. 

     Žene znaju podijeliti s drugima osjećaje dok muškarci često grade druženja oko aktivnosti. 

     Oni rijetko sjednu s prijateljem i pričaju o tome što osjećaju u vezi nekih stvari ili kako im se i što dešava u osobnom životu. 

     Posao? Da. Sport? Da. Auto? Da. Ribarenje, lov? Da. Ali osjećaji? Rijetko. 

     Žene to rade stalno...dijele što im je u duši sa svojim sestrama,majkama i očigledno je to jako dobro za njihovo zdravlje. 

     Profesor je rekao da je vrijeme provedeno s prijateljicom isto toliko važno za opće zdravlje žena koliko i joging ili gimnastika.

 

Postoji tendencija da se misli kako dok "vježbamo" radimo nešto korisno za svoje tijelo, ali dok se žene druže među sobom, gube vrijeme i moraju biti aktivnije angažirane - nije točno. 

 

Ustvari, profesor je rekao da je nemogućnost stvaranja i održavanja kvalitetnog osobnog odnosa s drugim ljudima opasno za fizičko zdravlje žena!

Zato, ako žena izađe pričati s prijateljicama treba je potapšati po leđima i čestitati joj što radi nešto dobro za svoje zdravlje!

Žene su u stvari jako, jako sretne.

Zato, nazdravimo prijateljstvu ... Očigledno je to odlično za naše zdravlje.

Hvala svim ženama u mom životu koje su mi pomogle da ostanem zdrava, sretna, i budem voljena.

Proslijedite svojim prijateljicama i ostanimo u vezi!

K R A S T A V A C

jeste li znali? prenosim ovu informaciju koju sam dobila mailom od svoje prijateljice:

Nekada su nas ucili da krastavac nema posebnih nutricionistickih kvaliteta
osim sto je dobar diuretik.

Zaboravite I procitajte sledeci tekst : *krastavac je pravi dragi kamen za
ljudsko zdravlje*.


1.Krastavac sadrzi dnevnu dozu vecine *vitamina I minera*la potrebnih
ljudskom orgnizmu, kao sto su

B1, B2, B3, B5, B6, vit. C, folnu kiselinu, kalcijum, gvozdze, magnezijum,
fosfor, cink, potasu.

2.Kada osetite *umor* u podnevnim casovima, umesto kafe, pojedite jedan
krastavac – izvrstan izvor B vitamina I glicida, sto ce vam  obezbediti
brzi oporavak tokom visecasovnog perioda.

3.Zamagljeno ogledalo u kupatilu obrisite kriskom krastavca. Ne samo sto
cete ga ocistiti, nego cete taj prostor osveziti aromom slicnom onoj u
nekom SPA centru.

4.Da se izbegne strasna *glavobolja* ili mamurluk, pre spavanja pojedite
nekoliko kriski krastavca. Probudicete se svezi I odmorni. Zahvaljujuci
vit. B I elektrolitima, organizmu ce se povratiti  hranljivi  sastojci I
uspostaviti ravnoteza organizma a, na taj nacin izbeci ce se bolovi.

5 Pre odlaska na plazu, mesta na telu gde imate *celulit*, a vazi I za
ostale bore, trljajte krastavcem par minuta. Fizio-hemijska substanca
krastavca sakuplja kolagen I zatvara ga na povrsini koze pa, na taj nacin,
vizuelno umanjuje efekat celulita.

6. Kao brzi obrok, jedan krastavac moze vam “zavarati” *glad*.

7. Ako krastavcem istrljate vase *cipele,* impregniracete ih, na izvestan
nacin, a posticicete visoki sjaj.

8. Sarke na vratima, koje skripe, podmazite krastavcem.

9. Pod stresom ste! U posudu sa kljucalom vodom ubacite presecen ceo
krastavac . U kontaktu kljucale vode I hemijskih komponenti krastavca,
isparava opustajuca aroma koja umanjuje stres.

Ovo je preporuka osobama sa  stresnim profesijama, kao I onima koje se
zadese u nekoj takvoj situaciji.

10. Da se eliminise neugodan dah iz usta, na nepce treba jezikom pritiskati
komad krastavca oko 30 secundi. Hemijska svojstva krastavca eliminisace
bakterije  koje su uzrocnici tog neugodnog mirisa iz usta.

11. Krastavac je odlicno ekolosko sredstvo za ciscenje inoks slavina, dok
ruke ostaju neostecene.

12. Ako pisete mastilom, obelezavate markerom ili olovkom u boji pa
napravite gresku, da bi je izbrisali, trljajte je spoljnom stranom
krastavca, kao sto bi cinili gumicom.

13. Ako se oko vasih biljki skupljaju neki crvici ili druge napasti,
nekoliko kriski krastavca stavite u aluminijumsku posudu pa je ostvite u
blizini biljke. Spoj krastavca I aluminijuma stvara odbijajuci miris za
insekte I druge napasti ali ne smeta ljudima.

Molim vas, ove informacije prenesite prijateljima kojima mogu korisno
posluziti u svakodnevnom zivotu.

o koprivi: jeste li znali?

KOPRIVA-ŽARA osvjestimo se i više cijenimo ovu biljku

Iako smo svi ponešto čuli o ljekovitosti koprive, ne znam koliko nas je
svjesno toga, koliko je ona zapravo ljekovita.

Članak je preveden sa engleskog, ime doktora na žalost je nepoznato.

"Kopriva je jedna od najkorisnijih ljekovitih biljaka. Kad bi ljudi
shvatili, koliko je ova biljka ljekovita, sadili bi samo koprive. Svi
dijelovi koprive - stabljika, lišće, korijen i cvijet - imaju ljekovita
svojstva. U drevna vremena kopriva je bila vrlo cijenjena.
Na slici Albrechta Duerer (1471 - 1528) možemo vidjeti anđela sa koprivom u
rukama.

Švedski znanstvenik Abbe Kuenzle tvrdi, da bi kopriva odavno nestala sa
lica zemlje, ako ne bi imala žalce. Životinje i insekti bi ju odavno
pojeli.Jednom sam dao savjet majci sedmero djece, koja je od svog zadnjeg
poroda patila od glavobolje i ekcema, da pije čaj od koprive. U kratkom
vremenu riješila se ekcema i glavobolje. Pošto ekcem ima unutarnji razlog,
treba ga liječiti uzimajući trave koje čiste krv.

Kopriva je najbolja biljka za čišćenje i poboljšanje krvi. Pozitivno
djeluje na gušteraču i pomaže snižavanju šećera u krvi. Kopriva liječi upale
urinarnog trakta i stimulira rad crijeva. Zbog toga koprivu preporučuju kao
dio proljetnog čišćenja organizma.

U biljnoj medicini čaj od koprive se koristi za bolesti jetre i žući, za
poremećaje sna, kod tumora slezene, za grčeve u stomaku, čireve, bolesti
pluća itd. Čaj se pije 4 tjedna. Nemojte čaj zakuhati, jer će to uništiti
dragocjene sastojke. Možete piti 1 čašu čaja od koprive svaki dan tokom
cijele godine, radi prevencije. Čaj od koprive također je blagotvoran kod
virusnih i bakterijskih infekcija.

Ako imate manjak željeza u organizmu i osjećate se umorno i beskorisno,
kopriva je to što Vam treba! Kopriva sadrži puno željeza, i uspješno se
koristi kod anemije. Nakon određenog vremena, opet ćete se osjećati puni
energije i zdravlja.

Čaj od koprive je diuretik i zbog toga se može koristiti kod vodene
bolesti. Izgrađuje krv i zbog toga je dobrotvoran kod mnogih bolesti krvi. U
kombinaciji sa drugim ljekovitim biljem, kopriva se može uspješno koristiti
za liječenje leukemije. Ljudi, koji pate od alergije, uključujući peludnu
groznicu, također bi trebali piti čaj od koprive.
Kopriva smanjuje osjetljivost na prehladu i pomaže kod reumatizma i gihta.

Za zdravlje kose je vrlo dobrotvorna tinktura od koprive, koju je lako
napraviti od korijena koprive, koju ćete iskopati u proljeće ili jesen.

Vrijedi truda - nestaje perut, kosa je gusta, mekana i sjajna.

Kopriva je jako korisna za bolesti krvnih žila, na primjer, Birgerovu
bolest. Mnoge osobe bi mogle izbeči amputaciju noge, ako bi počele sa kupkom
od koprive na vrijeme. Svaki grč, bilo gdje da se pojavio, ukazuje na lošu
cirkulaciju. Kod takvih simptoma preporučuje se kupka sa koprivom.

Kupka se također preporučuje kod koronarne bolesti srca. Uđite u kadu i
okupajte područje srca sa toplim čajem od koprive. Dok to radite, nježno
masirajte područje srca.

Za išijas, artritis, lumbago i neuritis u rukama i nogama: lagano udarajte
zahvaćeno područje sa svježe ubranom koprivom. Također možete napraviti
vruću kupku sa koprivom.
Na žalost, u modernom društvu čovjek prolazi mimo njih i daje prednost
analgeticima, koje koristi pretjerano.
  Nema potrebe čekati da dođe bolest. Rak neće imati nikakve šanse, ako
naučimo cijeniti koprivu. Poslušajte dobar savjet: započnite piti čaj od
koprive već danas.
Suhu koprivu možete kupiti kod travara. Svježu mladu koprivu možete ubrati
u proljeće. Što je mlađa i svježija kopriva, time su jača njezina ljekovita
svojstva. Napravite nešto pozitivno za Vaše zdravlje!

Čaj od koprive ne samo da odlično gasi žeđ, nego osvježava i otklanja umor.

Čaj od koprive ne treba zaslađivati, jer on ne posjeduje neugodan okus. Ako
želite, možete čaju dodati malo kamilice ili mente.

 Čaj od kopriveNa jednu čašu vode se stavi jedna vrhom puna čajna žlica koprive (lišća i
stabljika).
Vrelu vodu prelijte preko koprive, poklopite i ostavite na 5 minuta.
Procijedite i popijte malim gutljajima.

 Tinktura od koprive
U proljeće ili jesen iskopajte korijenje koprive, očistite ga uz pomoć
četke (nemojte prati!), sitno narežite i stavite u staklenu flašu.
Prelite sa osamdeset postotnim alkoholom. Ostavite flašu na toplom mjestu
14 dana i povremeno ju protresite. Procijedite kroz filter za kavu, stavite
u flaše i čuvajte na hladnom, tamnom mjestu.

 Kupka od kopriveStavite jednu čašu koprive u veliki lonac i prelijte sa vrelom vodom.
Poklopite i ostavite na 10-15 minuta, a zatim procijedite i uljite u kadu sa
toplom vodom. Voda u kadi treba biti ugodno topla, ali nikako ne prevruća.
Provedite u kadi 20 minuta. Nakon kupke nemojte se tuširati - samo se lagano
obrišite sa ručnikom. Budite na toplom još bar sat vremena.

Kupka za nogeUzmite jednu punu šaku korijena koprive i dvije pune šake lišća i stabljika
koprive i namočite preko noći u 5 litara hladne vode.
Slijedeći dan to zakuhajte i pustite da se ohladi. Ovu otopinu možete
koristiti 2 puta kao kupku za noge.

Ekološko čišćenje prirodnim sredtvima

pošto sam ovo dobila mailom, rado dijelim s vama

Drage moje, 
obzirom da i sama koristim za čišćenje i pranje po kući najviše ocat, sodu bikarbonu i sl. (ne samo da nije otrovno već je i puno povoljnije), ovo moram svakako isprobati, a mislim da bi bio grijeh ne podijeliti i s vama (one koje su isprobale, oduševljene su, sve potvrđuju i kažu: 
...to ti je čudotvorno sredstvo koje otapa čak i onaj stari tvrdokorni kamenac. Na pola litre vode doda se 6-8 jušnih žlica limunske kiseline i 1 dl bilo kojeg tekućeg deterdženta za suđe. Našpricaš i kada krpom prođeš - kao u reklamama - odlazi sve! Nevjerojatno ali istinito i isprobano na koječemu! Danas sam napravila i našpricala svoju tuš-kabinu od koje sam već davno digla ruke jer više nemam snage trljati. Nećeš vjerovati, skoro sve je od prvog nanošenja otišlo! Još par puta našpricati i imam novu tuš-kabinu! 
  
A kad smo već tu – isprobano (sve super!): 
- Umjesto omekšivača za rublje – pomiješati jušnu žlicu alk. octa s jušnom žlicom vode i dodati par kapi eteričnog ulja po izboru 
- Piling za vlasište – u šampon dodati žličicu sode bikarbone 
  

Recepti Kina Tibet

Namaz koji hrani i liječi – Hristijana

Cilj hrane, koju unosimo u sebe,  jest da hrani i liječi, kao što je Hipokrat savjetovao. Istraživanja znanstvene literature i praktično iskustvo daju ohrabrujuće rezultate. Rezultati govore o sve većoj upotrebi Hristijana, ljekovitog namaza, koji se priprema na sljedeći način:

Tri jušne žlice sirovog badema sameljite što sitnije.

Dodajte dvije jušne žlice mljevenih lanenih sjemenki, jednu jušnu žlicu mljevenih sjemenki sezama, pola jušne žlice meda i pola čajne žlice  cimeta.
U navedenu smjesu dodavajte zdravu „živu“ vodu (vodu iz izvora ili energiziranu vodu) i miješajte dok ne dobijete namaz željene čvrstoće.

Ljekovito djelovanje namaza

Badem je biološki vrijedna namirnica - sadrži  50% masti, 20% bjelančevina i 17% ugljikohidrata.
U bademu ima kalija, fosfora i nešto manje željeza i natrija. Bogat je vitaminom B3(PP) čiji nedostatak izaziva pelagru. Odličan je protiv groznice, bolesti želuca i crijeva, čira na želucu, žgaravice i iscrpljenosti.

Lan je jednogodišnja biljka, čiji je plod ima oblik košarice sa 10 sjemenki. Kultivira se svugdje. Lan cvjeta u jednom dahu - sve se dešava u toku jednog dana.
Iz sjemena lana se dobiva laneno ulje. Ulje se koristi za ublažavanje posljedica vanjskog zračenja, a iznutra za prevenciju i liječenje ateroskleroze.

Sjeme lana sadrži:

• masna ulja u čiji sastav ulaze gliceridi, linolne, linolenske, stearinske kiseline itd.
• bjelančevine
• ugljikohidrate
• organske kiseline, fermente, glikozid linamarin
• vitamine

Unutrašnje korištenje lana je dobro za crijeva - zato se koristi kod upale želuca i crijeva.Vodeni rastvor lana pokriva sluznicu želuca i crijeva tankim slojem sluzi. Nabubreno sjeme lana ima purgativno svojstvo.

Lan štiti protiv raka - sadrži čak 27 spojeva, koji imaju antitumorsko djelovanje.

Sezam je biljka koja sadrži 60% ulja, E vitamin, smole i druge aktivne spojeve. U konvencionalnoj medicini koristi se za liječenje bolesti vezanih za zgrušavanje krvi.
Sezam se koristi u liječenju srčanih oboljenja - sezamin je lignin iz sezamovog ulja koji smanjuje količinu kolesterola u jetri i krvi.
Sezam je borac protiv raka - zadrži biljne kiseline koje imaju antioksidativno djelovanje (bore se protiv slobodnih radikala, posebice u debelom crijevu).

Cimet je ukusan začin i odlično prirodno sredstvo za reguliranje razine šećera u krvi. Djeluje na takav način da povećava nivo inzulina u krvi, kao i njegovu sposobnost da prerađuje glukozu. Dnevno je potrebno konzumirati bar 1 kk.

Med sadrži grožđani i voćni šećer čije se molekule kao takve lako ugrađuju u organizam. Med sadrži...

• bjelančevine
• aminokiseline
• vitamine B1, B2, B3, B6, B12, C, A, E
• minerale K, P, Mg, Cl ,S ,J ,Fe, Co, Cu, kadmij, mangan
• enzime - katalaze, dijastaze, invertaze, lipaze, peroksidaze

 Možemo zaključiti da je „Hristijan“ - hrana koja hrani i liječi može se svakodnevno konzumirati

POŠALjITE SVIMA ! ! !    NE ČUVAJTE OVO SAMO ZA SEBE  !