Pečene jabuke

Kao i većina na ovome blogu i ovo sam dobila jednim mailom..dijelim s vama:

Pečene jabuke su odličan lijek protiv bolova u grlu i promuklosti

Bitno je da ne budu vrele, već umjereno tople

 

Odavno je ustanovljeno da su jabuke zdrave, a bečki stručnjak za ishranu profesor Hademar Bankhofer otkriva koliko su zdrave kada su pečene. On kaže da su jabuke spremljene na ovaj način odličan lijek protiv bolova u grlu i promuklosti. Navedene tegobe mogu se otkloniti s tri pečene jabuke koje, obvezno, treba pojesti jednu za drugom. Bitno je da nisu vrele, već umjereno tople. U suprotnom, nadražit ćete sluzokožu usta i grla, upozorava bečki stručnjak.

Prilikom pripreme ovog prirodnog lijeka jabuke prvo treba izdubiti kako biste očistili sjemenke. Dok vadite sjemenke, nemojte napraviti preveliki otvor, kako iz njega ne bi iscurio fil. Za fil su vam potrebni mljeveni orasi ili lješnjaci pomješani s medom i grožđicama. Ovaj fil je, tvrdi bečki profesor, odlično sredstvo u borbi protiv stresa. Poželjno je jabuke na kraju premazati livadskim ili lipovim medom, koji su također delotvorni kod navedenih tegoba.

U čemu je tajna pečenih jabuka? Prilikom pečenja, u jabukama dolazi do stvaranja posebnih jedinjenja enzima i bioaktivnih materija. Ova jedinjenja u sluzokoži usta, grla i glasnih žica aktiviraju sposobnosti organizma na samoizlječenje, tvrdi profesor Bankhofer.

Važnost prijateljstva

DUBOKO SAM UVJERENA U OVO:

Ovom podučavaju na Univ. Stanford. Jedno od predavanja je bilo o povezanosti uma i tijela - o vezi između stresa i bolesti. 

Profesor, pročelnik katedre psihijatrije na Stanfordu,je između ostalog rekao da jedna od najboljih stvari koje muškarac može učiniti za svoje zdravljje biti oženjen dok je za ženu jedna od najboljih stvari koje može učiniti za svoje zdravlje je njegovanje prijateljstva sa svojim prijateljicama.

    U početku su se svi smijali, ali on je bio ozbiljan. 

    Žene se jedna s drugom povezuju veoma različito od muškaraca i osiguravaju jedan sistem podrške koji im međusobno pomaže da se nose sa stresom i teškim životnim problemima. 

     Na fizičkom nivou vrijeme provedeno s prijateljicama povećava ženama nivo serotonina - neurotransmitera koji pomaže u borbi protiv depresije i može doprinijeti osjećaju općeg blagostanja. 

     Žene znaju podijeliti s drugima osjećaje dok muškarci često grade druženja oko aktivnosti. 

     Oni rijetko sjednu s prijateljem i pričaju o tome što osjećaju u vezi nekih stvari ili kako im se i što dešava u osobnom životu. 

     Posao? Da. Sport? Da. Auto? Da. Ribarenje, lov? Da. Ali osjećaji? Rijetko. 

     Žene to rade stalno...dijele što im je u duši sa svojim sestrama,majkama i očigledno je to jako dobro za njihovo zdravlje. 

     Profesor je rekao da je vrijeme provedeno s prijateljicom isto toliko važno za opće zdravlje žena koliko i joging ili gimnastika.

 

Postoji tendencija da se misli kako dok "vježbamo" radimo nešto korisno za svoje tijelo, ali dok se žene druže među sobom, gube vrijeme i moraju biti aktivnije angažirane - nije točno. 

 

Ustvari, profesor je rekao da je nemogućnost stvaranja i održavanja kvalitetnog osobnog odnosa s drugim ljudima opasno za fizičko zdravlje žena!

Zato, ako žena izađe pričati s prijateljicama treba je potapšati po leđima i čestitati joj što radi nešto dobro za svoje zdravlje!

Žene su u stvari jako, jako sretne.

Zato, nazdravimo prijateljstvu ... Očigledno je to odlično za naše zdravlje.

Hvala svim ženama u mom životu koje su mi pomogle da ostanem zdrava, sretna, i budem voljena.

Proslijedite svojim prijateljicama i ostanimo u vezi!